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2011年05月01日

リフォーム骨盤ベルト薄型

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posted by ギャビー at 00:00| 骨盤ベルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


骨盤ベルトの人気はなぜ？

テレビショッピングやコマーシャルで、骨盤ベルトが大人気です。
骨盤の歪を押さえ、腰周りを暖かくすることで、
動きも軽くなり、健康やダイエットにも役立つと評判です。
骨盤と健康やダイエットとの関係、用途にあった商品を見てみましょう。


illust-kotsu1.jpg
１．1日、1ヶ月周期で開閉する骨盤の動きが健康のカギ

　　開閉がスムーズなしなやかな骨盤へ
　　骨盤は眠っているときに広がり、起きているときに閉じています。
　　1日のサイクルの中で骨盤は動き、開閉しています。
　　一般的に生理の4日目に一度広がった状態になり、
　　排卵期から生理までの2週間までの間は閉じた状態になります。
　　◎骨盤の開閉のバランスが崩れれば体型の崩れやからだにも
　　色々なトラブルが発生します。
































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２．歪んだ骨盤が、太りやすい体質を作る？

　　骨盤が歪むとポッコリお腹、出っ尻、O脚の原因に
　　骨盤は真ん中の仙骨と横にある腸骨、尾骨、
　　恥骨で形成されまています。仙骨と腸骨の間には
　　仙腸関節という関節があり、非常に歪みやすいのが特徴です。
　　仙腸関節が歪んで、仙骨が寝た状態になると
　　◎内蔵が下垂し、ポッコリお腹、出っ尻体型に。
　　さらに股関節も開いた状態になるのでデカ尻やO脚の原因にも。


illust-kotsu3.jpg
３．骨盤が歪むと生理痛、便秘、冷え性の原因にも

　　骨盤の歪みにより、骨盤を下から支える骨盤底筋群がゆるむと、
　　内蔵も下垂し、臓器の機能も低下します。
　　◎生理中や便秘の原因、また内蔵が圧迫されて血行が悪くなり、
　　冷え性にもなります。
　　逆に骨盤が整うと、子宮や卵巣が正しい位置に戻り、
　　女性ホルモンの分泌も正常になります。
　　結果ボディラインが女性らしく美しく、お肌の調子も整う効果があります。
　　深層筋を鍛えて、歪みにくい骨盤に骨盤の歪みの原因は骨盤周りの筋肉の位置、
　　つき方、動きに問題があります。
　　大腰筋に代表される骨盤周りのインナーマッスルを鍛えて歪みにくい骨盤を目指しましょう。
　　◎骨盤が歪みにくいだけではなく、代謝もアップし、やせやすいからだになります。